Jerawat adalah sebuah masalah yang mempengaruhi hampir 90% remaja, dan juga sebagian orang dewasa. Ada banyak produk kosmetik yang menawarkan penyembuhan gangguan kulit ini. Tapi hal yang paling terbaik adalah mencegahnya sebelum ia menyerang. Berikut ada 8 cara untuk mencegah jerawat seperti yang saya kutip dari www.acneteam.com:
1. Jaga wajah agar selalu bersih. Biasakan untuk mencuci muka minimal 3 kali sehari. Gunakan produk pembersih yang ada scrubnya, untuk mengangkat sel kulit mati. Keringkan dengan handuk bersih dengan cara menepuk-nepuk lembut dan bukan menggosok pada wajah, agar wajah tidak menjadi kasar.
2. Hindarkan wajah anda dari rambut anda. Rambut secara alami memiliki minyak. Dan ini dapat memicu terjadinya jerawat pada wajah anda. Gunakan aksesoris untuk menahan rambut anda agar tidak mengenai wajah.
3. Makan dengan diet seimbang. Ini cara termudah untuk menghindari jerawat. Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran segar. Vitamin yang terkandung di dalamnya membuat kulit anda sehat dan lebih kebal jerawat.
4. Minum banyak air putih. Air membantu membersihkan tubuh anda dari racun (detoksifikasi), membantu melenyapkan bakteri, dan membuang zat yang berlebihan dalam tubuh. Jerawat tumbuh dari dalam tubuh. Karena itu harus diobati dari dalam juga.
5. Olahraga juga membantu mencegah jerawat. Keringat yang keluar saat olahraga membuat pori-pori anda tidak tersumbat kotoran atau minyak. Juga saat berolahraga, otak memproduksi hormon yang dibutuhkan oleh tubuh untuk penyembuhan berbagai penyakit. Ingatlah selalu untuk membersihkan tubuh setelah berolahraga. Agar keringat dan minyak yang keluar segera terhanyut dan bukan malah memicu jerawat baru.
6. Sebisa mungkin gunakan kosmetik yang terbuat dari bahan-bahan alami. Banyak kosmetik produksi pabrik mengandung zat aditif yang bukanya merawat kulit anda, malah merusak kulit dan memicu berbagai masalah kulit termasuk jerawat. Ingatlah juga untuk membersihkan make-up anda sebelum tidur.
7. Jangan pernah memencet atau menyentuh jerawat anda. Ini akan menambah parah infeksi jerawat, bahkan sebaran isi jerawat yang mengandung bakteri di wajah anda malah akan menambah jumlah jerawat anda.
8. Jauhi sinar matahari. Sinar matahari berlebih menyebabkan tubuh memproduksi sebum, adalah minyak alami tubuh yang dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat dan lebih lanjut, jerawat yang terkena sinar matahari terus menerus dapat bertumbuh menjadi penyakit yang lebih serius seperti kanker kulit
1. Jaga wajah agar selalu bersih. Biasakan untuk mencuci muka minimal 3 kali sehari. Gunakan produk pembersih yang ada scrubnya, untuk mengangkat sel kulit mati. Keringkan dengan handuk bersih dengan cara menepuk-nepuk lembut dan bukan menggosok pada wajah, agar wajah tidak menjadi kasar.
2. Hindarkan wajah anda dari rambut anda. Rambut secara alami memiliki minyak. Dan ini dapat memicu terjadinya jerawat pada wajah anda. Gunakan aksesoris untuk menahan rambut anda agar tidak mengenai wajah.
3. Makan dengan diet seimbang. Ini cara termudah untuk menghindari jerawat. Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran segar. Vitamin yang terkandung di dalamnya membuat kulit anda sehat dan lebih kebal jerawat.
4. Minum banyak air putih. Air membantu membersihkan tubuh anda dari racun (detoksifikasi), membantu melenyapkan bakteri, dan membuang zat yang berlebihan dalam tubuh. Jerawat tumbuh dari dalam tubuh. Karena itu harus diobati dari dalam juga.
5. Olahraga juga membantu mencegah jerawat. Keringat yang keluar saat olahraga membuat pori-pori anda tidak tersumbat kotoran atau minyak. Juga saat berolahraga, otak memproduksi hormon yang dibutuhkan oleh tubuh untuk penyembuhan berbagai penyakit. Ingatlah selalu untuk membersihkan tubuh setelah berolahraga. Agar keringat dan minyak yang keluar segera terhanyut dan bukan malah memicu jerawat baru.
6. Sebisa mungkin gunakan kosmetik yang terbuat dari bahan-bahan alami. Banyak kosmetik produksi pabrik mengandung zat aditif yang bukanya merawat kulit anda, malah merusak kulit dan memicu berbagai masalah kulit termasuk jerawat. Ingatlah juga untuk membersihkan make-up anda sebelum tidur.
7. Jangan pernah memencet atau menyentuh jerawat anda. Ini akan menambah parah infeksi jerawat, bahkan sebaran isi jerawat yang mengandung bakteri di wajah anda malah akan menambah jumlah jerawat anda.
8. Jauhi sinar matahari. Sinar matahari berlebih menyebabkan tubuh memproduksi sebum, adalah minyak alami tubuh yang dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat dan lebih lanjut, jerawat yang terkena sinar matahari terus menerus dapat bertumbuh menjadi penyakit yang lebih serius seperti kanker kulit
Tidak ada komentar:
Posting Komentar